리틀캔들 - 린닝 수치 계산기

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리틀캔들 런닝수치 계산기

페이스 -> 시속변환

Pace ' "

시속 : {{speedHour}} km/h
초속 : {{speedSecond}} m/s

거리 -> 속도변환

달린거리 km

달린시간 시 분

페이스 : {{runPaceMinute}}' {{runPaceSecond}}"
속도 : {{runSpeed}} km/h

런닝시 적정 평균 심박수 강도

나이 세

고강도 : {{middleTopHeart}}bpm 이상
중강도 : {{middleTopHeart}}bpm ~ {{middleBottonHeart}}bpm
저강도 : {{middleBottonHeart}}bpm 이하

- 심박수 기준은 삼성서울 병원의 운동강도 정보를 참조합니다.
- 본 수치는 일반적인 참고 수치이며 실제로는 개개인의 심폐지구력과 근력에 따라 다릅니다.
- 몸상태를 스스로 잘 확인하여 운동하시기 바랍니다.