리틀캔들 - 런닝 수치 계산기

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RUNNING METRIC TOOL

페이스, 거리, 시간, 심박 기준을 빠르게 환산해 러닝 기록을 확인합니다.

속도 계산

PACE TO SPEED

1km를 달리는 데 걸리는 시간을 시속과 초속으로 환산합니다.

분

초

시속 {{ speedHour }} km/h

초속 {{ speedSecond }} m/s

RECORD TO PACE

달린 거리와 시간을 기준으로 평균 페이스와 속도를 계산합니다.

시

분

페이스 {{ formattedRunPace }}

속도 {{ runSpeed }} km/h

심박 강도

HEART RATE ZONES

나이 기준 최대 심박 추정치에서 운동 강도 구간을 계산합니다.

나이

세

고강도 {{ middleTopHeart }}bpm 이상

중강도 {{ middleBottonHeart }} ~ {{ middleTopHeart }}bpm

저강도 {{ middleBottonHeart }}bpm 이하

심박수 기준은 삼성서울 병원의 운동강도 정보를 참조합니다. 본 수치는 일반적인 참고 수치이며 실제로는 개인의 심폐지구력, 근력, 컨디션에 따라 달라질 수 있습니다.

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