거북목 관리법

0

페이지 정보

by black_H 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

View 10,906 | 작성일2015.04.28 11:00

본문

저도 거북목인데 관리좀 해야겠어요 ㅎㅎ

오늘의 유머에 그럴싸한 댓글하나 전해요

병원에서 도수교정치료하는 물리치료사인데요 사진이나 동영상 보면서 따라하시는것은 좋으나 윗댓글처럼 기본적인 x-ray한장 찍어보시고 진료한번 받고 디스크나 심각한질환이 아니라는걸 확인하시고 해보시길 추천드려요
거북목, 일자목에 100%좋은게 아니라서 더아파지시는분들도 계셔서요
스트레칭이나 교정동작은 힘을 많이 주지않고. 근육을 약간 이완상태(muscle tone down)에서 하시는게 좋습니다.
그리고 어떤동작을 할때 특히 아파지는동작있으시면 하지마시거나 반복횟수,강도를 줄이고하세요~

잡담게시판 목록

제목
저에게는 어려운일 댓글6개 black_H 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 \| 15-05-15 \| 10792
한국에서 도로명 주소는 희대의 뻘짓입니다... 댓글5개 black_H 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 \| 15-05-14 \| 12678
요즘 여성시대관련해서 SLR클럽 탈퇴러시가 일어나고 있다고 합니다. black_H 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 \| 15-05-12 \| 10779
우리나라 법체계는 제대로 동작하지를 않아요... black_H 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 \| 15-05-12 \| 10746
스마트밴드를 하나 샀는데요... 댓글2개 black_H 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 \| 15-05-12 \| 10936
불금입니다!!! 라기엔 좀 우중충 하네요 ㅋ 댓글1개 black_H 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 \| 15-05-08 \| 11449
대도서관 윰댕 혼인신고 댓글2개 디아 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 \| 15-05-08 \| 9700
DAOC 댓글3개 책읽는아이 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 \| 15-05-08 \| 10819
세월호의 정치학 댓글2개 black_H 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 \| 15-05-07 \| 25309
3만2천장 붙여서 만든 달사진 black_H 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 \| 15-05-07 \| 19599
백수 3개월차 (넋두리) 댓글4개 책읽는아이 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 \| 15-05-06 \| 10943
허지웅 - 버티는 삶에 관하여 black_H 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 \| 15-05-04 \| 11033
화재진압한 부산경찰 black_H 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 \| 15-04-28 \| 10766
거북목 관리법 black_H 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 \| 15-04-28 \| 10907
사는데 참 걱정이 많습니다. 댓글6개 black_H 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 \| 15-04-27 \| 11170
세월호 진실 혹은 거짓 black_H 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 \| 15-04-27 \| 11619

게시물 검색

거북목 관리법

거북목 관리법

0

페이지 정보

관련링크

본문

댓글목록

잡담게시판 목록

접속자집계