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(삐소리O)50개. 하루 7분 푸쉬업. 어깨 맨몸운동 루틴 | (Beep SoundO)50 0
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| 작성일2024.02.20 00:36
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https://youtu.be/1AK5OsPG3Ks?si=DGqTKUP-LMKt9r0f
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[Timeline]
00:00 - Intro(인트로)
00:19 - 5X5 Holding Pike Push-Ups + 5X5 Spring Pike Push-Ups(홀딩 파이크 푸쉬업 5X5개 + 스프링 파이크 푸쉬업 5X5개)
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