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헬스정보 및 제가 했던 운동들에 대한 이야기를 다루는 게시판 입니다.

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당뇨가 오는 과정
2025.07.07 | 802 view 인기글
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2024년의 종합 헬스 리포트
2024.12.25 | 2000 view 인기글
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마른비만은 중강도 조깅부터 해야하는 이유를 1년만에 알…
2024.11.12 | 2016 view 인기글
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최근 트레이닝 근황과 새로운 도전
2024.09.30 | 2131 view 인기글
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600키로 달성 1
2024.08.22 | 2161 view 인기글
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다이어트는 곧 혈당관리 입니다.
2024.08.11 | 2156 view 인기글
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런닝은 어떻게 시작해야 할까요?
2024.08.10 | 2144 view 인기글
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10개월간의 운동, 몸의 변화
2024.08.10 | 2265 view 인기글
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여름 조깅에 대한 얘기
2024.07.29 | 2223 view 인기글
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몸의 염증의 원인
2024.05.07 | 2374 view 인기글
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풀업(턱걸이) 1회 성공
2024.05.03 | 2246 view 인기글
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일주일 운동횟수 네번의 딜레마
2024.04.22 | 2394 view 인기글
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한달간의 추가 운동로그
2024.04.17 | 2408 view 인기글
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나이별 최대산소 섭취량(VO₂max) 기준
2024.03.30 | 3290 view 인기글
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운동후 디로딩, 휴식의 중요성.. 2
2024.03.19 | 2541 view 인기글
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5개월간의 운동로그
2024.03.16 | 2495 view 인기글
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